秋雨前線に乗って

羽織るものがないと肌寒い、雨の9月がスタートしています。

秋雨前線に乗って、秋がやって来たようです。

カウンセリングルームのベランダでは、秋の七草の一つ、桔梗がいくつか咲いています。

その前に、桔梗の花が咲く直前の状態を見た事ありますか？こちらです↓

風船の様にプクッと膨らんでから花開く。

英名で、balloon flowerと呼ばれるのも頷けます。

白と紫、両方咲いてくれました。

和を感じるお花なので千日紅と合いますね。

暑さからの解放と共に、夏の疲れも出始める頃です。

この1週間で15度も気温差があるのだそう。気温差が10度以上になると、自律神経に負担がかかると言われています。

自律神経を整える為にも、適当な睡眠時間の確保とバランス良い食事を摂る、この基本は出来る限り守っていきたいですね。